Teremtse meg az egyensúlyt tai chi-val!

pallaskonyvek1

Napjaink rohanó életvitele előbb-utóbb kikezdi testi és lelki egészségünket. Fontos megtalálnunk a megfelelő eszközt a pihenésre és a feltöltődésre. A keleti kultúrából jól ismert tai chi módszerével közelebbről is megismerkedhet a pallaskonyvek.hu oldalon, hiszen gyakorlásának az alapja pont az ellazítás és az elengedés. Fejleszthető általa az egyensúly, a belső erő, valamint a test és a tudat összehangolása. Ez a lágy, lassú mozgásforma – amelyet a légzés irányít – éppen a test nyugalmát és a tudat lecsendesítését segíti. A mozdulatokban az akaratnak van elsősorban szerepe, nem pedig az izomerőnek. Ezzel az akarattal áramoltatjuk a chi-t, vagyis az életenergiát, ami hozzásegít bennünket a vérkeringés javulásához, a mentális problémák feloldásához, a csontok és az inak erősödéséhez, valamint a mindennapi rutinból történő kizökkenéshez. Legyünk nyitottak, türelmesek és kitartóak, hogy megtapasztalhassuk a tai chi áldásos hatásait! Erről a páratlan kínai harcművészetről bővebben olvashat a pallakonyvek.hu oldalon!